이것저것/얼레벌레요리

건강한 오코노미야끼 : 양배추 계란 오코노미야끼... 이고 싶었던 토핑 가득 계란말이 (요리 실패기)

아케님 2024. 11. 9. 12:00
728x90
728x90
SMALL

양배추 계란 오코노미야끼

재료

한 장의 크기에 따라서 다르기 때문에 대략 2~3장 기준으로 재료의 양은 이 정도.

  • 길쭉하게 썬 양배추 1/4통
  • 해물 양껏
  • 라이스페이퍼 2~3장
  • 계란 3개 (4개 했다가 계란 양이 너무 많았음)
  • 식용유 조금
  • (옵션) 뿌려먹을 소스
  • (옵션) 소금 : 재료에 따라서 간 해줄 용도

728x90

과정

근데 사실 오코노미야끼라기보다는 예전에 올렸던 라이스페이퍼 해물파전에서 파만 양배추로 바뀐 거라... 이름은 그냥 가져다 붙인 거라고 할 수 있음... 아무튼

1. 양배추는 물에 씻고 계란은 풀어서 모든 재료를 볼에 섞는다.

계란물을 재료에 골고루 묻히기 위해서 위생 장갑을 끼고 조물조물해 줬다. 

2. 후라이팬에 식용유를 뿌리고 라이스페이퍼를 올린 후 섞은 재료들을 그 위에 올린다.

후라이팬 뚜껑을 덮고 계란이 적당히 익을 때까지 기다린다. (중불) 계란이 어느 정도 익어서 밑바닥이 단단하게 고정이 되었으면

3. 뒤집개로 한 번 뒤집어서 3~4분 정도 더 익힌다.

728x90

완성

전혀 오코노미야끼 같지 않은 의도치 않은 비주얼의 무언가가 탄생. 집에 오코노미야끼 소스가 있는 줄 알았는데 없어서 그냥 급한 대로 불닭마요를 뿌려봤다. 기대한 비주얼과 맛은 아니지만 맛은 있음.. 당연함 계란이 주재료인데 맛없을 리가 없음;

맛이 실패라는 게 아니고 의도한 비주얼이 안 나와서 실패다. 양배추가 더 많던지 계란이 적던지 해야 할 거 같다. 오늘의 오답노트.

SMALL

# 더 실패한 두 번째 판ㅋㅋ

어 계란 양조절 실패해서 두 번째 판 비주얼은 더 난리가 났는데, 그냥... 계란말이에 양배추랑 새우 토핑 해먹은 사람 됨. 우쒸 어쩌라고 맛있으면 장땡이지.

오타후쿠 오꼬노미 소스, 300g, 1개

※ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.


건강식 관련 다른 포스팅

 

밥솥 카레 스파게티 후기 : 밥솥에 재료 때려 넣고 방치하면 뚝딱

밥솥에 재료를 때려 넣고 취사를 누른 후 방치하는 요리가 있다길래 나도 한번 도전해 보았다. 일본은 다기능 밥솥이라고 밥을 짓는 것뿐 아니라 조리를 할 수 있는 기능이 추가된 밥솥이 매우

diarykae.tistory.com

 

초간단 오이절임 만드는 방법

차지키 소스를 만들겠다고 오이를 샀는데 언제나처럼 대용량! 저렴!이라는 악마의 속삭임에 속아 넘어가 한꺼번에 오이를 너무 많이 샀다. 조만간 말라비틀어지겠다 싶어서 나머지 오이들에게

diarykae.tistory.com

 

15분 컷 간단 요리 / 요즘 SNS에서 화제인 라이스페이퍼 파전에 도전

요즘 라이스페이퍼 해물 파전이 유명한지 내 알고리즘에도 몇 번 뜨길래 프라이팬하나로 만들 수 있을 것 같아서 도전을 해보았다. 근데 나는 해물대신 돼지고기를 넣어서도 만들어 봤다. 대망

diarykae.tistory.com

 

20분 컷 간단 요리 / 원팬 소고기야채볶음 재료, 레시피

집에서 요리를 전혀 해 먹지 않는데 매달 가스비 기본요금은 나가고 있다. 이제 슬슬 죄책감이 든다. 가스계약을 해지하든가 요리를 해 먹든가 둘 중 하나는 해야 할 것 같다. 그래서 요리를 해

diarykae.tistory.com

 

그릭요거트 요리 기록3 / 그리스의 쌈장 차지키 소스 (오이 그릭요거트) 레시피, 후기

꾸덕 메이커로 만든 그릭요거트로 뭘 만들어볼까 고민하다가 그리스의 쌈장이라고 불리는 차지키 소스라는 게 있다길래 만들기 쉬워 보여서 도전해 보았다. 재료 그릭요거트 약 7~800그람? (플레

diarykae.tistory.com

 

그릭요거트 요리 기록2 / 블루베리 그릭요거트, 사과 그릭요거트 재료, 조리법, 후기

사실 과일과 그릭요거트의 조합은 요리라고 할 것도 없이 그냥 섞으면 되는 거라서 따로 만드는 법이라는 게 있는 건 아니지만, 여러 번 만들면서 내가 찾은 재료의 비율이나 취향 한 스푼을 기

diarykae.tistory.com

 

그릭요거트 요리 기록1 / 베이컨 파 그릭요거트 재료, 조리법, 후기

그릭요거트+과일만 주구장창 먹는 게 슬슬 질려서 다른 먹는 방법 없나 찾아보다가 발견한 레시피의 재료, 조리법과 후기 기록 그릭요거트 100~120g : 기준으로 두 번 정도 먹음 쪽파 취향껏 : 마트

diarykae.tistory.com

 

[에어프라이어 베이킹] 오트밀 스콘(아몬드 스콘?) 만들어 본 후기

어느 날 동생이 갑자기 에어프라이어가 있냐고 물어보면서 있으면 이것 좀 만들어보고 후기 좀 알려 달라고 링크를 하나 보내주었다. (그 링크)그런데 마침 집에 재료가 다 있길래 바로 뚝딱 만

diarykae.tistory.com

 

[에어프라이어 베이킹] 재료 2개로 건강하고 정직한 바나나오트밀 쿠키 만들기

어제 마트 폐점시간 즈음에 아이스크림을 사러 갔다가 우연히 반값 할인하는 바나나 한 봉지를 건져서 바나나를 맛있게 먹을 방법을 찾아보다가 엄청 간단한 레시피를 찾게 되어서 따라 해 보

diarykae.tistory.com

728x90
728x90
LIST